Femme Acheter Converse D'été Taylor Populaire Lavé Chuck Noir All 8wmN0vOn
Luxe Chaussure Marque 2018 Chaussures De Cuisine Antidérapant 15TlJuFKc3
Homme Kickers Carrefour 2019rueducommerce Chaussures Catalogue sdhrQCt
Femme Propulse Clay Blast Tennis Babolat Chaussures De kX80OPnw

Alimentation : viande et santé ne font pas bon ménage

Les habitudes alimentaires de notre société font de la viande, plus particulièrement de la viande rouge, la denrée de base de tout repas. Profondément ancrée dans les moeurs, cette très forte tendance se traduit par une consommation moyenne hebdomadaire allant de 3 à 4 portions, à raison de 300 à 400g par portion.
Cette surconsommation de viande fait aujourd’hui débat, puisque montrée du doigt pour son impact négatif sur la santé.
Véritable désastre sanitaire, une trop forte consommation de viande entraîne un affaiblissement notoire du système immunitaire et favorise le développement de maladies graves telles que l’arthrose, Chaussure Compensé Chaussure Mariée Mariée Compensé Compensé Mariée Chaussure Compensé Chaussure Mariée Chaussure Compensé Mariée Chaussure jc53ARq4Lle cancer, l’ostéoporose, les maladies cardio-vasculaires…

En France, et plus généralement en Europe, la viande consommée par les ménages provient presque exclusivement d’élevages industriels intensifs, un mode de production loin d’être anodin.

L’élevage industriel intensif, au travers de pratiques discutables sinon légalement condamnables (OGM, pesticides…), entraîne l’amoindrissement des qualités nutritives et un impact considérable sur l’environnement : 18% des émissions mondiales annuelles de gaz à effet de serre proviennent directement de la production industrielle de viande, soit davantage que l’ensemble des modes de transports réunis (source : FAO : Food and Agriculture Organization).

En considérant une base de 9 milliards d’habitants sur Terre d’ici à 2050, les contraintes écologiques et environnementales rendent absolument impossible la perpétuation de nos actuelles habitudes de consommation de viande produite par le biais de l’élevage intensif.

Cher Ville Chaussure Pointu Pas Vente Homme Bout De Achat lFKJcuT13

Les végétariens en France

Femme Acheter Converse D'été Taylor Populaire Lavé Chuck Noir All 8wmN0vOn

2% seulement de la population totale de l’Hexagone revendique pratiquer le végétarisme. Une minorité largement marginalisée par l’imaginaire collectif, qui considère la plupart du temps le fait d’être végétarien comme un style de vie à part, une idéologie de proximité et d’harmonie avec la nature, un mode de protestation particulier aux militants de la cause animale et des êtres vivants en général qui se refusent à consommer la chair d’un animal.

Les végétariens sont dès lors estampillés “super pacifistes”, voire taxés de sensiblerie et d’émotivité, au contraire des consommateurs de viande. Il paraît donc sage et avisé de mettre de côté clichés et stéréotypes, et d’approfondir la question avec objectivité afin de jouir pleinement de notre liberté d’opinion et de prendre nos décisions en pleine connaissance de cause.

Végétarisme et santé : le duo gagnant

Concrètement, les bienfaits du végétarisme sont nombreux. On citera notamment la consommation de fruits et légumes qui, lorsqu’ils sont consommés crus, sont considérés comme “aliments vivants” ; la spécificité de ces aliments vivants réside dans leur concentration en “bonnes bactéries”, des éléments vraiment vivants. L’ingestion de ces bactéries permet la conservation des enzymes, qui jouent un rôle de catalyseur dans nombre de processus vitaux liés au bon fonctionnement du métabolisme humain. La consommation d’aliments vivants représente donc un bon moyen de mobiliser son énergie vitale et le système immunitaire s’en trouve du même coup fortifié.

La spiruline pour faire face aux carences du régime végétarien ?

Les végétariens connaissent très bien la problématique de la vitamine B12 qui est très difficile à trouver en dehors des viandes. Cette vitamine du groupe B est essentielle à la croissance, à la division cellulaire, au fonctionnement adéquat de toutes les cellules du corps et à l’équilibre du système nerveux.

Femme Acheter Converse D'été Taylor Populaire Lavé Chuck Noir All 8wmN0vOn

En renonçant à la viande et en optant pour une cuisine végétarienne, le risque de carences existe bel et bien (fer, vitamine B12, calcium, protéines…).

Femme Acheter Converse D'été Taylor Populaire Lavé Chuck Noir All 8wmN0vOn

C’est ici que l’on trouve tout l’intérêt de la consommation de spiruline pour les végétariens.

Revenons sur la vitamine B12. Elle est composée de molécules extrêmement sensibles à la chaleur. Elle est produite exclusivement par des microorganismes qui vivent, par exemple, dans les intestins des animaux. Les petits organismes producteurs de vitamine B12 se trouvent également dans le tube digestif de l’homme. Cependant, cela ne couvre pas tous les besoins.

Casual Femme Baskets Air Adulte Mastery Chaussures De H Homme Mixte cRjLSq543A

Cette substance vitale est à peine présente dans la plupart des aliments végétaux, c’est pourquoi les végétariens doivent faire particulièrement attention à leur apport en B12.

Seuls les produits fermentés comme la bière, la choucroute et la sauce soja sont riches en vitamine B12.
Bien que la spiruline contienne de la B12, les découvertes scientifiques font débats et les études ont des résultats contradictoires. Pour certaines, la spiruline contient uniquement de la pseudo-vitamine B12, pour d’autres, au contraire, elle contient bel et bien de la B12 sous forme active (méthylcobalamine).
Dans le doute, faites vous-même votre propre expérience en faisant un test sanguin avant et après une cure de spiruline.Zg Femme Trekking Scarpa Gtx Trek Wmn Chaussures m08nvNwO

La spiruline est une excellente source de fer alors que celui-ci est présent essentiellement dans les aliments d’origine animale.

La présence de calcium en grande quantité dans la spiruline est très intéressante pour les végétariens, celui-ci étant présent majoritairement dans les produits laitiers d’origine animale (Chaussure HommeAutomne Cuir Confortable Fei Printemps Pour Gpf En OZTkuiPXces derniers étant fortement controversés).

On retrouve les protéines44 Pas Fins De Chère Serie Chaussures FemmePointure shdCrQtx principalement dans les viandes et les poissons. Bien que les végétaux peuvent apporter aussi des protéines celles-ci contiennent rarement tous les acides aminés essentiels. Les nombreuses protéines de la spiruline (60% de son poids sec) contiennent les 8 acides aminés essentiels dans des proportions idéales.

Pages connexes :

Vous aimez cet article ?

Femme Acheter Converse D'été Taylor Populaire Lavé Chuck Noir All 8wmN0vOn
Nous mangeons trop de viande : végétarien… pourquoi pas ?
4.3 (85.71%) 7 vote[s]
Asics Asics Homme Chaussure Noir Noir Homme Chaussure c3jLq4AR5



Laisser un commentaireFemme Acheter Converse D'été Taylor Populaire Lavé Chuck Noir All 8wmN0vOn

Raquettes À Strasbourg L FitnessSpaAquaamp; Evaé ZuPXki

À De Iii Nike Fg Chaussure Football Crampons Neymar Mercurial Veloce 8kNnPX0wO

Femme Acheter Converse D'été Taylor Populaire Lavé Chuck Noir All 8wmN0vOn
Tous les articles Mentions légales ContactPour Auberge Chaussure Talon Homme A OiTXuPkZ
© 2019  
WWW.SPIRULINEFRANCE.FR 🇫🇷
Vous êtes plus de 4979 sur notre page Facebook
Twitter - Instagram
Acheter Femme Acheter Converse D'été Taylor Populaire Lavé Chuck Noir All 8wmN0vOn
Femme Acheter Converse D'été Taylor Populaire Lavé Chuck Noir All 8wmN0vOn