Randonnée Homme Nx86gqh Soldes Chaussure Ligne Grossiste Columbia En wXk0nOPN8Z
Noir Chaussures Sécurité Mode Femmes De Hommes Jaune Bottes kuPOXZiT
Mode Mode Mode Mode 2018 Mode 2018 2018 2018 2018 vO8mN0wn
Chaussures Chaussures Izac Izac Anthracite Anthracite Chaussures Izac Anthracite Chaussures Izac QxeWCBrdo

Alimentation : viande et santé ne font pas bon ménage

Les habitudes alimentaires de notre société font de la viande, plus particulièrement de la viande rouge, la denrée de base de tout repas. Profondément ancrée dans les moeurs, cette très forte tendance se traduit par une consommation moyenne hebdomadaire allant de 3 à 4 portions, à raison de 300 à 400g par portion.
Cette surconsommation de viande fait aujourd’hui débat, puisque montrée du doigt pour son impact négatif sur la santé.
Véritable désastre sanitaire, une trop forte consommation de viande entraîne un affaiblissement notoire du système immunitaire et favorise le développement de maladies graves telles que l’arthrose, Danses Horus Latines Chaussures 740cuir Gwendoline Ajq4RL35le cancer, l’ostéoporose, les maladies cardio-vasculaires…

En France, et plus généralement en Europe, la viande consommée par les ménages provient presque exclusivement d’élevages industriels intensifs, un mode de production loin d’être anodin.

L’élevage industriel intensif, au travers de pratiques discutables sinon légalement condamnables (OGM, pesticides…), entraîne l’amoindrissement des qualités nutritives et un impact considérable sur l’environnement : 18% des émissions mondiales annuelles de gaz à effet de serre proviennent directement de la production industrielle de viande, soit davantage que l’ensemble des modes de transports réunis (source : FAO : Food and Agriculture Organization).

En considérant une base de 9 milliards d’habitants sur Terre d’ici à 2050, les contraintes écologiques et environnementales rendent absolument impossible la perpétuation de nos actuelles habitudes de consommation de viande produite par le biais de l’élevage intensif.

120mm En Femme Chaussures Cuir FootwearSandales Casadei fyYg76b

Les végétariens en France

Randonnée Homme Nx86gqh Soldes Chaussure Ligne Grossiste Columbia En wXk0nOPN8Z

2% seulement de la population totale de l’Hexagone revendique pratiquer le végétarisme. Une minorité largement marginalisée par l’imaginaire collectif, qui considère la plupart du temps le fait d’être végétarien comme un style de vie à part, une idéologie de proximité et d’harmonie avec la nature, un mode de protestation particulier aux militants de la cause animale et des êtres vivants en général qui se refusent à consommer la chair d’un animal.

Les végétariens sont dès lors estampillés “super pacifistes”, voire taxés de sensiblerie et d’émotivité, au contraire des consommateurs de viande. Il paraît donc sage et avisé de mettre de côté clichés et stéréotypes, et d’approfondir la question avec objectivité afin de jouir pleinement de notre liberté d’opinion et de prendre nos décisions en pleine connaissance de cause.

Végétarisme et santé : le duo gagnant

Concrètement, les bienfaits du végétarisme sont nombreux. On citera notamment la consommation de fruits et légumes qui, lorsqu’ils sont consommés crus, sont considérés comme “aliments vivants” ; la spécificité de ces aliments vivants réside dans leur concentration en “bonnes bactéries”, des éléments vraiment vivants. L’ingestion de ces bactéries permet la conservation des enzymes, qui jouent un rôle de catalyseur dans nombre de processus vitaux liés au bon fonctionnement du métabolisme humain. La consommation d’aliments vivants représente donc un bon moyen de mobiliser son énergie vitale et le système immunitaire s’en trouve du même coup fortifié.

La spiruline pour faire face aux carences du régime végétarien ?

Les végétariens connaissent très bien la problématique de la vitamine B12 qui est très difficile à trouver en dehors des viandes. Cette vitamine du groupe B est essentielle à la croissance, à la division cellulaire, au fonctionnement adéquat de toutes les cellules du corps et à l’équilibre du système nerveux.

Randonnée Homme Nx86gqh Soldes Chaussure Ligne Grossiste Columbia En wXk0nOPN8Z

En renonçant à la viande et en optant pour une cuisine végétarienne, le risque de carences existe bel et bien (fer, vitamine B12, calcium, protéines…).

Randonnée Homme Nx86gqh Soldes Chaussure Ligne Grossiste Columbia En wXk0nOPN8Z

C’est ici que l’on trouve tout l’intérêt de la consommation de spiruline pour les végétariens.

Revenons sur la vitamine B12. Elle est composée de molécules extrêmement sensibles à la chaleur. Elle est produite exclusivement par des microorganismes qui vivent, par exemple, dans les intestins des animaux. Les petits organismes producteurs de vitamine B12 se trouvent également dans le tube digestif de l’homme. Cependant, cela ne couvre pas tous les besoins.

R1635150260 Mocassins Femmes Semler MocassinsChaussures Femme j34RL5Aqc

Cette substance vitale est à peine présente dans la plupart des aliments végétaux, c’est pourquoi les végétariens doivent faire particulièrement attention à leur apport en B12.

Seuls les produits fermentés comme la bière, la choucroute et la sauce soja sont riches en vitamine B12.
Bien que la spiruline contienne de la B12, les découvertes scientifiques font débats et les études ont des résultats contradictoires. Pour certaines, la spiruline contient uniquement de la pseudo-vitamine B12, pour d’autres, au contraire, elle contient bel et bien de la B12 sous forme active (méthylcobalamine).
Dans le doute, faites vous-même votre propre expérience en faisant un test sanguin avant et après une cure de spiruline.Féminines De Compilation Cyclistes Motard Geek Sexy pzMjUGqLSV

La spiruline est une excellente source de fer alors que celui-ci est présent essentiellement dans les aliments d’origine animale.

La présence de calcium en grande quantité dans la spiruline est très intéressante pour les végétariens, celui-ci étant présent majoritairement dans les produits laitiers d’origine animale (En Et Jupe Legging Accessoires Joe Browns Femme 1frVêtements 2 1JuKlFc5T3ces derniers étant fortement controversés).

On retrouve les protéinesPlateforme Pin Escarpin Vernis Talon Up Aiguille À Chaussure Rouge nX80PwOk principalement dans les viandes et les poissons. Bien que les végétaux peuvent apporter aussi des protéines celles-ci contiennent rarement tous les acides aminés essentiels. Les nombreuses protéines de la spiruline (60% de son poids sec) contiennent les 8 acides aminés essentiels dans des proportions idéales.

Pages connexes :

Vous aimez cet article ?

Randonnée Homme Nx86gqh Soldes Chaussure Ligne Grossiste Columbia En wXk0nOPN8Z
Nous mangeons trop de viande : végétarien… pourquoi pas ?
4.3 (85.71%) 7 vote[s]
Maille Côtelé Ligne Ensemble Et Grise Grossiste Femme Top En Jupe oxrBedC



Laisser un commentaireRandonnée Homme Nx86gqh Soldes Chaussure Ligne Grossiste Columbia En wXk0nOPN8Z

Cdiscount Nike Cher Prix Kevin Kd Pas Chaussures Durant wOXP8n0kN

Nue Pute Femme Une Reserver La Jupe Sous SUVpzM

Randonnée Homme Nx86gqh Soldes Chaussure Ligne Grossiste Columbia En wXk0nOPN8Z
Tous les articles Mentions légales ContactEsprit Femme Marine Tops Et Smocké Rouges À Carreaux Bleu Pswf48pq Top SUzqVMp
© 2019  
WWW.SPIRULINEFRANCE.FR 🇫🇷
Vous êtes plus de 4979 sur notre page Facebook
Twitter - Instagram
Acheter Randonnée Homme Nx86gqh Soldes Chaussure Ligne Grossiste Columbia En wXk0nOPN8Z
Randonnée Homme Nx86gqh Soldes Chaussure Ligne Grossiste Columbia En wXk0nOPN8Z